제목[대한장애인체육회]슬기로운 집~콕 운동2020-04-21 17:52
작성자 Level 10

[슬기로운 집~콕운동]
코로나19 바이러스를 대비해 제작한 장애인 홈트레이닝 ‘슬기로운 집~콕운동’영상을 공개합니다!!
이번 홈트레이닝 영상은 각 부위별 운동을 통해 전신의 근육을 풀어주도록 구성했고, 좁은 실내에서도 특별한 기구 없이 쉽게 따라할 수 있는 동작 


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