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    2024년도 2024년 기초체력프로그램_건강증진프로그램-치유요가

    페이지 정보

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    작성자 jdadf
    댓글 댓글 0건   조회Hit 229회   작성일Date 24-05-17 10:54

    본문

      요가는 스트레스 호르몬을 낮추어 몸과 마음의 균형을 맞추고 삶의 질 향상은 물론 

    수면에 많은 도움이 되며, 유연성, 균형감, 근력, 체력 증진하여 신체적 기능 향상에 

    도움을 주며, 우울증, 불안, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애 등의 정신적 문제를 완화하고,

    정신 건강에 도움이 된다고 합니다.


       본 포럼은 해피니스장애인재활센터에서 기초 체력에 관심 있는 도 내 장애인 체육인 및 

    가족등을 대상으로 기초체력증진프로그램 일환인  치유요가 프로그램을 개설 수강 신청을

    받아 매주 월요일 18:30 ~ 19:30, 본 포럼 해피니스장애인재활센터에서 진행.




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