요가는 스트레스 호르몬을 낮추어 몸과 마음의 균형을 맞추고 삶의 질 향상은 물론 

수면에 많은 도움이 되며, 유연성, 균형감, 근력, 체력 증진하여 신체적 기능 향상에 

도움을 주며, 우울증, 불안, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애 등의 정신적 문제를 완화하고,

정신 건강에 도움이 된다고 합니다.

   본 포럼은 해피니스장애인재활센터에서 기초 체력에 관심 있는 도 내 장애인 체육인 및 

가족등을 대상으로 기초체력증진프로그램 일환인  치유요가 프로그램을 개설 수강 신청을

받아 매주 월요일 18:30 ~ 19:30, 본 포럼​ 해피니스장애인재활센터에서 진행.